O que é a Vitamina C?

A Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, desempenha um papel vital em nossa saúde, oferecendo uma série de benefícios importantes para o funcionamento adequado do corpo. Essa vitamina não é produzida pelo organismo humano, tornando-se essencial incorporá-la em nossa dieta diária.

Para que serve

A principal função da Vitamina C é ajudar a reforçar o sistema imunológico, atuando como uma barreira protetora contra infecções, gripes e resfriados. Ela também exerce um papel crucial no auxilio da prevenção de doenças bacterianas e virais, contribuindo para a construção de uma resistência mais robusta do organismo. Além disso, a Vitamina C desempenha um papel vital na manutenção da saúde do sistema imunológico, na produção de colágeno para a pele e tecidos, na cicatrização eficaz de feridas, na facilitação da absorção de ferro e na atuação como um antioxidante, combatendo os danos causados pelos radicais livres.

Como funciona

A Vitamina C age como um antioxidante, neutralizando os radicais livres que podem causar danos celulares. Ela também é necessária para a síntese de colágeno, uma proteína essencial para a saúde da pele, ossos e vasos sanguíneos.

Quais são os benefícios

Impulsiona o Sistema Imunológico

A vitamina C é essencial para a função saudável do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.

Antioxidante Poderoso

Age como um antioxidante, combatendo os radicais livres no corpo, o que pode ajudar a prevenir danos celulares e envelhecimento precoce.

Colágeno e Saúde da Pele

Desempenha um papel fundamental na produção de colágeno, uma proteína vital para a saúde da pele, cabelo e unhas. Pode ajudar na redução de rugas e manchas da idade.

Saúde Cardiovascular

A vitamina C pode auxiliar na melhora da saúde do coração, ajudando a diminuir a pressão arterial e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

Melhora a Função Cognitiva

Pode ter benefícios para a função cerebral, incluindo a ajuda na melhora da memória e a redução do risco de doenças neurodegenerativas.

A Vitamina C possui efeitos colaterais?

Em geral, a Vitamina C é segura quando consumida dentro das doses recomendadas. Doses muito elevadas podem causar efeitos colaterais como desconforto gastrointestinal.

Qual a composição

Cada 1 Cápsula Contém:

Vitamina C (ácido ascórbico) 500mg

Excipiente q.s.p. 1 cápsula

Como tomar

Tomar 2 cápsulas ao dia.

O consumo da Vitamina C deve ser feito por meio da sua ingestão com água.

Podendo ser:

Tomar 1 cápsula pela manhã e 1 cápsula á noite.

ou então

Tomar 1 cápsula ao acordar e 1 cápsula antes de dormir.

Dúvidas frequentes sobre a Vitamina C

A Vitamina C pode prevenir resfriados?

Embora não impeça resfriados, ela pode ajudar a reduzir a duração e a gravidade dos sintomas.

Qual é a fonte mais rica de Vitamina C?

Frutas cítricas, morangos, kiwi, pimentões e brócolis são ricos em Vitamina C.

Quem pode se beneficiar mais do uso de suplementos de Vitamina C?

Pessoas com deficiência dietética, fumantes, idosos e aqueles sob estresse físico intenso podem se beneficiar. Sempre com auxilio de um médico acompanhando.

Qual é o papel da Vitamina C na saúde cardiovascular?

Ela pode contribuir para a saúde cardiovascular ajudando a reduzir o risco de doenças cardíacas devido ao seu efeito antioxidante e na promoção da saúde dos vasos sanguíneos. Sempre consulte um profissional da saúde.

A Vitamina C pode melhorar a saúde ocular?

Sua ação antioxidante pode contribuir para a saúde ocular e ajudar a prevenir a degeneração macular relacionada à idade. Porém sem consulte um médico especialista para maiores informações.